高血压吃什么对身体好？

概述

疾病治疗，食疗不可少。食疗被人们所推崇，间接的说明食疗对健康的重要性。对于高血压患者来说，饮食非常的重要。因为，错误的饮食会很容易的加重高血压的症状。黄先生是高血压患者，刚开始他并不在意，觉得按时吃药就可以很好的控制疾病。对饮食就不加节制，可最终的结果是，药物治疗的效果甚微。最终，黄先生可是忌口了，高血压也得到了很好的控制。现在，将黄先生的饮食经验分享给大家：

步骤/方法：

1 1.少吃甜食，多使用降血压的食物：甜食会使血压升高，降血压的食物有助于减低血压。所以，高血压患者的饮食要合理，遵循这样的规则。降血压的食物有芹菜、韭菜、黄花菜、黑木耳、香菇等。降血压的水果有苹果、西瓜、柠檬等。

2 2.低热量、低脂肪、低胆固醇食物比较合适。肥胖者发生高血压的概率就高于其他人，而且肥胖程度与高血压成正比。所以，控制肥胖，对控制高血压有一定的作用。

注意事项

不暴饮暴食，不食用刺激性的食物。