女性从怀孕开始如何有效的补血？

挚爱小红1 分享 A-100%A+

2013-07-15 21:34:45
概述

我老婆怀孕有3个月了，可能是因为第一次怀孕，在加上上班累，这几天看起来很憔悴的样子，所以想帮她好好补补身体，那么从怀孕开始如何有效地补血呢？分享下。

步骤/方法：

1 孕妇常出现缺铁性贫血，所以可以炖点红枣吃，红枣具有很好的养血保血，改善血液循环的功效。

2 产后由于失血较多，所以用阿胶进行补血效果更好，阿胶可以较快的补充血气，增进食欲，恢复体质。

3 哺乳期可以用当归，当归具有补血调经，活血止痛的效果。

注意事项

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