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2013-07-15 20:07:50糖尿病不可怕,可怕的是它的并发症. 血糖一定要控制好,而且每半年一次做全面体检,以预防并发症.糖尿病本身一点都不可怕,只要血糖控制得严格得当,照样可以拥有正常寿命.但是要预防并发症,血糖控制+预防并发症才是关键的.
1 到正规的医院、正规的糖尿病专科就诊。第一次诊断出糖尿病的患者,在确定治疗方案且病情稳定后,可以在社区卫生服务中心治疗。但是最好每年到正规的糖尿病专科治疗1~2次,并且接受较为全面的检查。
2 定期去医院治疗,在血糖正常的情况下,建议一个月看一次病。要与糖尿病医生多沟通多交流。这样可以避免花很多钱、抽很多血、买很多药、治疗还是不达标的问题。经济条件允许的糖尿病患者买一台血糖仪,自我监测血糖是了解血糖变化的一种有效手段。
3 学会记糖尿病生活日记。简单地记一下自己每天的饮食、活动情况,定期检测血糖。可以一天测量4次血糖(如早餐前、早餐后、晚餐前、睡前),然后分析血糖升高的原因,比如跟自己的生活规律有什么关系,自己吃什么东西会引起血糖升高等。了解自己所吃药物的剂量是多少。如果记不清楚,可以把自己吃的药带到医院给医生看。
要控制饮食,少食多餐;不能食用血糖生成指数高的食物比如:白糖、红糖、糖制品、甜食、果糖、蜂蜜等。少食:土豆、芋头、奶油、猪油、羊油、黄油、花生、瓜子、动物内脏等。多食:粗杂粮(荞麦、豆麦、燕麦片、豆制品等),苦瓜也是很好的;、坚持锻炼,增大消耗,保持合适体重,减轻胰腺的负担;定期检测血糖,合理用药。
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