常熬夜容易导致不孕不育_健康经验_快速问医生

概述

很多人有熬夜的习惯，有时候是纯粹娱乐有时候是工作所需。但是可知，经常熬夜会引起不孕不育的状况，这也是为什么越来越多的白领容易不孕不育，下面就来为大家分析下。

步骤/方法：

1 因为工作压力很大，男性很多情况下都是早出晚归，休息、饮食等方面都不能顾及，高度紧张的工作压力也在时刻压迫着他们，时间久了，就会影响到精子的数量、质量以及存活率，精子的活力差，就很容易造成不育的状况。

2 而有些时候就工作压力不是很大，现在的年轻人也养成了晚睡的习惯，不是看电视就是上网甚至是丰富的夜生活。这对夫妻双方都有极大的影响，会引起男方精子活力的降低，而女方则会造成卵子的质量和数量的下滑，排卵效果也不好，生育就困难了。

3 如果想要顺利地怀上宝宝，夫妻双方都要养成良好的睡眠习惯，以及培养好的睡眠质量，这样才能提高卵子和精子的质量，才能生出健康的宝宝。

注意事项

睡眠不注意不仅影响的是自己的健康，更是对下一代的阻碍，大家一定要注意。

常熬夜容易导致不孕不育