吃完饭后一定不要做的几件事_健康经验_快速问医生

概述

也许很多人都不知道，吃完饭后，有很多事情是不可以做的，当身体生病时还很奇怪不知道哪里出了问题。这里给大家总结几，希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1 吃完饭后首先是不要立刻吃水果。容易造成消化不良，最好是吃完饭半小时后再吃水果。

2 吃完饭后不要马上做运动，尤其是做剧烈运动。这样会影响胃液分泌，导致消化不良，更会容易造成胃下垂。最好饭后是百步走一下。

3 吃完饭后不要立刻吸烟。很多人都有这个坏毛病，其实“饭后一支烟，赛过活神仙”的说法是不对的，如果吃完饭马上吸烟的话，胃会把烟也吸收掉，那身体受到的危害会更大。

注意事项

吃完饭后一定不要做的几件事