我生完孩子之后贫血该怎么办呀？

概述

我跟丈夫结婚一年半，生了个儿子，我们非常的幸福，而且我身体一直都很健康的，可是生完孩子之后我就落下了一个贫血的毛病，经过我的调理现在已经好了，现在跟大家分享一下经验。

步骤/方法：

1 如果我们有贫血的毛病，那么我们应该多喝些红糖水，多吃些红枣，对补血都是很有帮助的。再有就是可以将30g的黑木耳在水里泡上30分钟，然后捞出来，在跟20个枣一起煮成汤，再放点红糖一起服用，这样对贫血有很大的帮助的。

2 把一只鹌鹑洗干净，然后在放10个大枣，9g黄芪，还有50g猪肝一起放到锅里面蒸炖，炖熟之后一起服用，坚持每天一次，对于产后贫血又很好的康复效果。

3 贫血症状在平日的时候千万不要乱服药物，这样对治疗贫血不但不会起到太大的作用，反而会对我们治疗贫血有相反的效果，平日里可以多多的锻炼身体，每天多出去晒晒太阳，会对我们的贫血有很好的治愈作用

注意事项