为什么减肥应该多喝茶？

概述

减肥是当今爱美女性的潮流，都以骨感美为最美，但是现在社会生活水平的发展，想要吃得好吃得多又不胖确是一件很难做到的事，特别是让各位胖MM们困扰，面对诱人的美食，再看看自己身上的肉，还真是种折磨，其实减肥也不是那么难，只要平时注意饮食，比如多喝茶水。

步骤/方法：

1 人体肥胖，主要是皮下及肝脏等部位积累了多余的脂肪等。茶叶中富含多种咖啡碱、维生素类等化合物。能促进脂肪的氧化，除去人体内多余的脂肪。因此，多喝茶对减肥是有帮助的。

2 喝乌龙茶及沱茶、普尔茶等紧压茶，更有利于减少脂肪的生成。云南普耳茶和沱茶具有减肥健美功能和预防心血管病的作用，对于年龄在40到50岁的人来说，有明显减轻体重的效果。

3 乌龙茶有明显分解脂肪的作用，常饮用能帮助消化、利尿，有助于减肥健美。在七十年年代，有的国家还掀起了品茶热潮，尤其是年轻女子和发胖的中年少妇，对乌龙茶的评价都非常的高。

4 经常饮茶不仅能健美，还能帮助身体健康，现在市场上出现了许多的减肥茶，多是以茶为基础材料，再配止一些决明子、山楂等其他中药包装而成，饮用更方便。坚持饮用效果还是可以看到的。

注意事项