怎样才能预防慢性胃炎呢?

赵磊爱朱耀武 分享 A-100%A+

2013-07-15 17:03:26
概述

记着以前上学的时候,为了能多睡会懒觉,从不吃早点,有时候隐约有点小胃疼,也不当回事,现在工作了,压力也大了,就发现胃疼的次数增多,去医院检查,是慢性胃炎,经过一段时间的治疗,病情也有所好转,我对慢性胃炎也有了大概的了解,现在我就跟大家分享我的经验吧,好对大家有所帮助。

步骤/方法:

1 首先,一定要有良好的生活习惯,保持精神愉快,必须要吃早餐,因为早上的胃,经过昨天晚上的消化已经空了,我们要保持胃的消化功能,以免饮食不调引发胃病。

2 其次,我们平时吃饭是要细嚼慢咽,多吃含有维生素的食物,吃饭要定时定量,不要暴饮暴食,少吃辣、油腻的食物,这样能减少粗糙食物对胃粘膜的刺激,最好少抽烟及少喝酒哦。

3 最后,提醒大家是药三分毒,最好不用对胃粘膜有损伤的药物。长期食用会使胃粘膜受到损伤,会引发胃病的发生。

注意事项

忌烟忌酒、浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。

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