怎么预防肺炎_健康经验_快速问医生

概述

肺炎大家都不陌生，这几年患有肺炎的患者不见减少反而增加了不少，肺炎严重危害着我们的健康，给我们的身体带来了极大的痛苦，那么我们在生活中应该怎么预防肺炎呢？下面我们看一下吧。

步骤/方法：

1 首先是要做到对餐具用品进行消毒。最好的消毒方法使用沸水蒸煮，这样能把病菌，病原体和细菌彻底的杀死掉。好多微生物病菌都是惧怕高温的，在高温中他们会被彻底消灭。时间是要在水开以后煮十五到二十分钟，吧餐具完全浸泡在水中才可。

2 还要注意在平时要做到防寒保暖，要做到减少感冒，容易感冒就会引起呼吸道疾病，这些呼吸道疾病时间一长就会引起肺部的不适，诱发患肺炎的机会，呼吸道疾病有如咽痛，鼻塞，咳嗽，等常见的病症。应该及时治疗防止细菌进入到肺部。

3 平时应该做一些体育锻炼，增强自己的抗病能力和御寒的能力，减少发生疾病的几率，可以做些如跑步，散步，打太极等，还可以做一些深呼吸的运动，和扩胸运动，来增强肺的活动能力。

注意事项

平时还要注意饮食的合理，科学的饮食均衡营养，也是预防疾病的方法之一。

怎么预防肺炎