好肌肤的第一步—排毒_健康经验_快速问医生

概述

现如今，人们的生活节奏加快，紧张没有作息的生活让很多处于年轻时期的女性脸部出现了很多色斑，这些色斑的出现不仅自己会心生厌烦，时间久了老公也是会嫌弃的，要想保持脸部肌肤的美丽，排毒是关键。

步骤/方法：

1 想要排毒的最好的办法就是喝水，水可以稀释毒液的浓度，促进肾脏的代谢。要记住最佳的喝水的时间是早上的六点，这个时候我们可以选择喝两杯盐水，注意喝水的时候一定要大口大口的喝，这样水可以很快的到达结肠，还能够刺激肠蠕动。

2 水是生命之源，我们生活的保障，每天要喝足够量的水，喝水量每天在两公斤左右，这样就可以充分洗涮体内的毒素，达到排毒的效果。

注意事项

好肌肤的第一步—排毒