男人如何在饮食上预防生殖器管病？_健康经验_快速问医生

概述

烟、酒、咖啡这些越来越多的进入男人的世界，使男人们欲罢不能。但我想他们大多数人应该都不知道，这些看起来很平常的食物，正在影响他们的生殖器健康吧。那男人在饮食上如何预防生殖器管病呢？我们来了解一下吧。

步骤/方法：

1 平时生活中尽量不要吃辛辣类食物，这类食物能刺激生殖器官，诱发各种疾病。像多盐、多糖的食物也要少吃，这些都有不利于男性生殖健康。

2 男人一天也要喝够八杯水。适当喝水，可以把身体废物及时排出。如果尿比较少，尿液中的有害物质就会影响人体健康，甚至会造成结石。

3 每天除了适当补充高蛋白食物外，也要注重钙和锌的补充。坚果、植物油、粗粮等，都是不错的选择，都有利于男性健康。

4 平时生活中尽量不要吃辛辣类食物，这类食物能刺激生殖器官。像烟、酒之类的更得要杜绝了，它能诱发各种疾病，相信大家都知道的。而且如此长期抽烟喝酒，对男性生殖健康是有一定影响的。

注意事项

男人如何在饮食上预防生殖器管病？