大夏天中暑怎么办_健康经验_快速问医生

概述

这几天持续高温，我每天都跑外面。回来后出现了头晕、恶心、乏力、胃口不好等症状。去看医生，说我中暑了其他并无大碍。下面我为大家分享了夏天治疗中暑了的方法。

步骤/方法：

1 据医生说我这种情况还只是属于先兆中暑，我自己随后在家里的空调底下休息了会儿，症状有所减轻。

2 出现皮肤温度上升我就用冰枕冷敷，或者冲温水澡，擦至半干在电风扇下蒸发带走热量，有中暑的症状出现应在家或阴凉处休息，避免再次中暑。

3 随后几天在家每天喝绿豆粥、绿豆汤，每天吃点新鲜开胃的蔬菜，主要以清淡为主，渐渐地胃口也开了。

注意事项

夏天在高温运作的车间工作应保持通风，露天工作者应注意防晒和饮食的调理，高温预警时尽量避免人群拥挤的公共场合。

大夏天中暑怎么办