女人痛经了怎么办？？？_健康经验_快速问医生

概述

也许是遗传吧。我经常痛经，开始的时候，我妈就带我去医院打针，马上就会好，但是一次还是会痛，后来又喝中药，也没除根，我们这的一个老中医告诉我，其实痛经喝药是不能除根的，尤其是西药，还会有副作用，他交给了我一些平时的预防痛经的方法，我照做了，现在已经好多了、分享给你。

步骤/方法：

1 首先，平时多注意不吃或少吃冰冷的东西，应该多吃还维生素的食物，还可以吃些钙片，增强抵抗力。

2 每天晚上睡觉的时候，躺在床上，先不要睡，仰卧，轻轻按摩自己的腹部5分钟就好，每天坚持，这样一个月，估计就好差不多了。

3 平时还要多喝水，不要喝冷的，可以在水中放些柠檬片，帮助肠道吸收的，经期尤其注意饮食，不要吃辣的，冷的；要比平时摄取更多的水。

注意事项

女人痛经了怎么办？？？