背包给我们身体带来的隐患

O幸福泡沫O 分享 A-100%A+

2013-07-15 19:31:34
概述

背包姿势错了是会给我们肩膀带来的慢性损伤的。肩袖损伤就是长期背包造成的。背包的时候爱往上做抖肩姿势的，肩袖损伤更严重。导致我们手臂不能抬高，疼痛。

步骤/方法：

1 老年人出门的背包最好不要超过两公斤.尽量背包要背长带的斜挎包，减缓肩膀的压力。背带的宽度要五公分以上.如果东西很多可以多分几个包一起背，不要觉得不好看，其实是健康的方式哦

2 怎么发现肩袖损伤呢？手背后，反手向上够，肩袖损伤者会感觉疼痛.

注意事项

猜你喜欢