刮痧瘦手臂~_健康经验_快速问医生

概述

有些姐妹明明不胖，但是手臂部位肉肉较多，大家都知道部位减肥是最难的，但是刮痧就能做到这一点！而且自己在家也可以做哦！

步骤/方法：

1 到大品牌店或大型药店买刮痧油或者按摩油，有的时候店家会送刮痧板哦！在买油的地方也买得到刮痧板~

2 彻底清洁肌肤和刮痧板，将刮痧油涂抹在要刮痧的地方，用量视肤质而定，干燥皮肤可以多涂些，反之少涂点，感觉润滑即可。然后用刮痧板的边缘在需要刮痧的部位进行刮痧，一定要顺着一个方向刮，切记不要来回用力，用力一定要均匀，一般没处刮20下左右即可。在刮痧过程中，若刮痧油被皮肤吸收导致刮痧不顺畅可以随时少量添加刮痧油~

3 用刮痧减肥的姐妹一定要早晚各一次，至少坚持一个月就会看到效果~ 刮痧后，表皮面会出现粉红至紫红，甚至酱紫色，通常会在停止刮痧后两天恢复，不会休息啊疤痕，姐妹们不要害怕~这是正常现象，但是刮痧时一定要轻柔哦！

注意事项

刮痧的同时也要控制饮食啊！刮痧可不能在暴食的同时还能减下肥呢~

刮痧瘦手臂~

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