三大排毒方法把毒逼出来

洋阳123 分享 A-100%A+

2013-07-15 19:44:15
概述

我们许多朋友都是体内有毒素没有及时排除来的话就会长色斑或者引起便秘等症状，下边咱们一起来看看是哪三大排毒方法吧。

步骤/方法：

1 现在的朋友经常吃细粮其实也不好，咱们在日常生活中应该多吃一些粗粮，这样可以及时排除肠道毒素。

2 其实最简单的方法就是我们没事可以学习练习太级，既锻炼了身体，而且又可以帮助我们排除毒素。

3 日常的生活里我们应该多喝粥，比如红枣和米仁扁豆一起来煮粥，味道很好而且对我们的排毒还有很大功效。

注意事项

要及时补充水分。

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