介绍些便秘的偏方

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2013-07-15 21:17:00
概述

不当小腹婆，就是不要便秘，那么到底应该怎么去便秘那，下面我就给大家介绍下吧，希望大家都不要受到便秘的痛苦。

步骤/方法：

1 早上空腹喝水法，早上没有吃饭前喝水，这个时候水分会马上送到大肠，这样就会增加便便的含水量的。

2 喝优酪乳。这样就能保证每天一杯就可以让身体有足够的益生菌，助于便秘的解决。

3 将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝。不要长期使用。

注意事项

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