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2013-07-15 17:31:20便秘虽不是一种疾病,但长期便秘会对人体健康造成影响。一些本应及时排出体外的垃圾或细菌,因为长期集聚在大肠内会被人体再次吸收。有人到医院开药治疗便秘,但这样做并不经济,今天就给大家介绍几种偏方。
1 红薯粥:这是我老家民间的一个偏方,我曾经试过,不但好吃,还具有疗效。具体做法是:将新鲜红薯洗净,连皮(一定要带着皮哟,这样效果最好了。)随意切成小块待用。粳米淘洗干净后放在冷水浸泡半小时左右,捞出沥水,将红薯块和粳米一同放入锅内,加入冷水煮至粥稠。这时,依个人口味酌量加入白糖,再煮沸即可。早晚使用,三日即可见效。
2 菠菜粥:这时来源于《本草纲目》中记载的一张食疗方法。这种粥做法最简单,就是将菠菜洗净,放入沸水中,略烫数分钟,捞出后将其切成细条,同粳米煮粥。早晚餐温热食用。
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