李太乱 分享 A-100%A+
2013-07-15 17:28:39现在很多人都被一种叫做肾结石的毛病给缠身,很多人对这个病都有一种恐惧感,其实这种病是有办法预防的,下面我给你们说说这病要怎么去预防,希望对你们有帮助。
1 多喝水,最重要的预防之道是提高水分的摄取量。平时多吃类似苹果,香蕉等水果。这些物质能很好的保证我们体内营养成分的充足。
2 注意蛋白质的摄取,注意是否有过量蛋白质,不要过多吃的高蛋白食物,这包括肉类、干酪,平常多吃清淡一些的食物。
3 多活动,游戏,慢跑等等运动能增加我们的免疫力,我们需要保证每天有足够的活动量。从而保证我们的身体健康。
患者要保证自身的结石结构
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