做热敷的几种方法_健康经验_快速问医生

概述

我老公患有关节炎，但不是很厉害，医生不建议吃药，最好的治疗办法就是按摩和做热敷了。为此，我专门学习了几种做热敷的方法，大家一起看一下吧。

步骤/方法：

1 用开水兑一半凉水，水温控制在50-60度就可以了，将水灌到热水袋的三分之一处，再把里面的气排出，拧紧塞子，用布擦干表面的水分，然后检查一下有没有漏水，最后用毛巾包裹好，最后把她放到需要的部位就可以了。

2 先找一块布或塑料垫在下面，防止床单被弄湿，然后在身上涂少量凡士林，如果没有食用油也行，再盖上一块纱布。最后把毛巾泡在60度左右的水中，拧干后敷在身体上就行了。

3 最后一种方法是用电暖宝。把电暖宝充上电，然后用湿毛巾包住要热敷的部位，等电暖宝充好电之后，把电暖宝直接放在湿毛巾上面。电暖宝的热量会通过湿毛巾传递给身体，因为隔着一层毛巾，所以不用包任何东西，也不会被烫伤。如果感觉烫的话，多垫两层就可以了。

注意事项

做热敷的几种方法