吸烟戒不掉该怎么办

概述

吸烟对健康会有不同的影响，有多长时间吸烟可能会导致明显的免疫力低下的症状，也可能会导致有的患者出现了身体乏力和恶心呕吐的症状，经常吸烟对人的肺部健康影响也是非常大的，特别是女性在备孕期间最好应该戒烟，但是有的人戒烟戒不掉，可能是由于意志力不坚定导致的这一现象，也可能是由于周围吸烟人群比较多引起的这个现象。所以应该选择一个合适的戒烟方法。

步骤/方法：

1 戒烟戒不掉的原因是非常复杂的，应该根据病因不同进行合理的调整，有的人如果戒烟戒不掉，也可以选择经常的努力工作的方法来有效的避免出现有吸烟的冲动，也可以通过食疗的方法来进行戒烟，效果比较好。

2 戒烟戒不掉的人，平时应该远离吸烟的人群，尽量不要经常参加聚会，这样可以有效的避免出现了，看别人吸烟，也想有吸烟的冲动，戒烟戒不掉的人，平时多喝茶，多喝饮料，对健康也是非常好的。

3 有的人如果戒烟戒不掉，也可能是由于自身意志力不坚强导致的这一现象，所以平时应该经常告诫自己应该有一个好的习惯，可以有效的促进戒烟，有的人如果戒烟戒不掉，应该多注意身体锻炼。

注意事项

戒烟戒不掉的症状是非常明显的，所以平时应该有一个好的戒烟的习惯，也应该有一个好的养生保健的意识，避免出现了经常戒烟戒不掉的现象，平时多注意身体护理。