吸烟影响长高吗

概述

现在很多未成年人也学会了吸烟，对于正处于发育阶段的未成年人来说，长期的吸烟对身体的危害也非常大，在这发育阶段，如果不注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，对发育造成影响会影响到身高，甚至会引发各种疾病，对健康是非常不利的，因此，不管是未成年人还是成年人，吸烟对自身的健康以及身边人的健康都是非常不利的，最好是尽快的戒烟，让自己拥有一个健康的身体。

步骤/方法：

1 吸烟是会影响到长高的，对于青春期正处于生长发育的高峰期的青少年来说，生活中的不良习惯，对长高有这非常大的影响，尤其是青少年在发育阶段吸烟，不仅会影响到长高，对健康也是会带来不利的。

2 吸烟有害健康，吸烟不仅对肺部会造成影响，同时也会影响到长高，因此，未成年的青少年最好是不要吸烟，在发育阶段，要多补充高蛋白和钙的食物，适当的体育锻炼，增强体质，对长高才有更大的帮助。

3 吸烟有害健康是人人都了解的，在发育阶段吸烟会影响到自己的健康发育，因此，当想吸烟时最好是多转移注意力，用其他的方式来代替，可以多做户外运动，比如游泳、跳绳等这些活动可以促进长高。

注意事项

吸烟对生长发育有一定的危害，而且吸烟对身体发育也是不好的，因此，最好是不要吸烟，想要长高应该多吃蔬菜和高蛋白食物，多吃优质蛋白物和含钙丰富的食物，保证充足的睡眠，多参加体育锻炼。