戒烟浑身没劲是怎么回事

概述

现在国家一直在宣传吸烟有害健康，大多数人也都意识到，吸烟危害健康的这一事实，所以现在越来越多的人加入了戒烟的队伍，但是戒烟成功的比例并不高，主要是因为戒烟时会出现一些不良反应，会让人无法坚持戒烟，很多人戒烟之后，由于出现这些不良反应，让他们感到非常的痛苦，所以，为了缓解这种不良反应的现象，很多人又情不自禁的拿出烟来吸，甚至有些烟民在戒烟时会出现浑身没劲的情况，那么，戒烟浑身没劲是怎么回事？我们来了解一下吧。

步骤/方法：

1 戒烟后出现浑身没劲这是戒烟者中常见的反应，是因为烟草中含有较多的尼古丁，进入人体大脑会产生多巴胺，引起人们的愉悦感，如果停止吸烟后多巴胺急剧下降让人感到十分不适，这种现象不必担心，这是正常的表现，对身体并没有太大的伤害，调整好饮食和生活习惯，症状就会慢慢好转。

2 戒烟初期出现浑身没劲的症状是常见，也是属于正常现象，并不会出现内分泌失调等病理性的改变，一般轻度的烟民戒烟初期一般不会有不适反应，只有烟龄较长者才会出现这些不良反应。

3 戒烟浑身没劲是正常反应，一般来说，戒烟症状可能会在停止吸烟数小时出现，在戒烟初期14天内表现最强烈，之后会逐渐减轻直至消失，有部分患者这种症状会持续一个月甚至更长，只要注意调整好生活习惯和饮食习惯，症状会慢慢的恢复。

注意事项

万事开头难，戒烟也是一个道理，吸烟的人在戒烟初期会出现各种不良反应都是属于正常现象，很多人可能无法忍受这种不良反应的症状，常常会抽上一支烟来缓解症状，所以很多人刚开始戒烟不久就会放弃，戒烟也是需要坚持才能够戒烟成功。