戒烟戒不了怎么办

概述

吸烟对人的健康会有不同程度影响的，如果出现了某一方面慢性疾病或者出现了胃部疾病的情况下，最好选择使用不同的方法来进行戒烟，但是如果戒烟戒不了都可能会导致紧张和焦虑的现象，有的人还可能会引起恶心呕吐的症状，如果戒烟戒不了可以选择药物治疗的方法来进行调理，戒烟的过程中最好应该循序渐进的进行治疗，避免突然间不吸烟的情况。

步骤/方法：

1 如果戒烟戒不了，最好应该及时通过使用饮食调理的方法来进行缓解，平时多喝一些温开水，可以避免出现了吸烟引起的不良反应，也可以选择使用戒烟药或者戒烟产品进行调理，促进戒烟成功。

2 如果戒烟非常困难，可以选择使用药物戒烟的方法来进行调理，可以有效的避免出现失败的现象，每天如果一想到香烟或者和香烟有关的物体都会感觉非常的厌恶，这种情况下可以促进戒烟成功。

3 有的患者如果戒烟失败或者是戒烟戒不了这种情况下，也可能是由于意志力不坚定导致的这一现象，所以应该坚持自己的戒烟计划，通过使用恐惧方法或者是增强意志力的方法来有效的戒烟，效果还是比较好的。

注意事项

平时应该有一个好的戒烟的计划和戒烟的习惯，可以有效的避免出现了戒烟失败的现象，平时也可以经常喝茶的方法来进行戒烟，通过转移注意力戒烟效果比较好。