可以每天泡脚吗 每天泡脚的好处和坏处分析

概述

很多人都喜欢在临睡之前适当的泡泡脚，这样对身体是有非常多的好处，能够缓解疲劳的作用，以及有促进血液循环的功效，但是在泡脚的时候也需要了解一些注意事项，虽然泡脚对我们的身体有很多的好处，但是不正确的泡脚方式，同样会对我们身体带来很多的坏处，那么，可以每天泡脚吗？接下来我们一起来了解每天泡脚的好处和坏处进行分析。

步骤/方法：

1 每天泡脚对身体是有非常有好处，泡脚可以促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢可以减少高血压，心脏病以及中风等高危险疾病的发生，泡脚还能够促进脚底的血液循环，经常泡脚有助于血液循环，带走体内的废物并供给养分。

2 每天泡脚也有一定的坏处，泡脚有可能会造成心血管超负荷以及皮肤的瘙痒症，一般泡脚的时间不宜过长，最好是控制在15~20分钟，如果时间过长，双脚的局部血液循环，长时间过快体内血液也会更多的流向下肢，造成心血管超负荷。

3 泡脚的坏处容易引起其他疾病，泡脚时的水温不能太高，泡脚的水温应控制在50度以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好是用脚去感受，如果水温过高脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多的流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足会对身体不利。

注意事项

可以每天适当的泡脚，对身体有着很很多好处，但是在泡脚的过程中一定要注意正确的方式，以免泡脚不当而诱发各种疾病，对健康带来不利的影响，泡脚能够缓解我们身体的疲劳，能够促进血液循环，对预防疾病和治疗疾病有一定的作用。