怀孕很吃咸的危害有哪些

概述

怀孕期间孕妇的饮食是非常重要的，一般怀孕以后，孕妇都应该以清淡饮食为宜，如果孕妇怀孕期间吃的太咸，危害也非常大，短期内不会对自身的胎儿的健康造成影响，但是如果怀孕期间患有妊娠高血压、子痫前症等疾病时，吃得太咸就会对胎儿以及孕妇的健康造成极大的危害，因此，在怀孕期间，孕妇的饮食最好是以清淡为宜，不要吃得太咸。

步骤/方法：

1 怀孕吃的太咸容易容易导致妊娠高血压、子痫症的发生，一旦妊娠高血压会使胎儿发育迟缓，因此，在怀孕期间为了避免妊娠高血压的发生，最好是不要吃的太咸，以免对身体造成负担，影响胎儿及孕妇的健康。

2 怀孕期间吃的太咸，对胎儿发育有直接的影响，不仅如此，对孕妇本身也会带来极大的危害，孕后期容易出现水肿和妊娠高血压症，对胎儿的发育会造成影响，因此，在怀孕期间多吃含维生素高的新鲜蔬菜及水果，少吃腌制油炸食品。

3 怀孕期间吃的太咸，容易造成内分泌紊乱，常会出现水分代谢紊乱，如果长时间的话还容易出现水肿，因此，怀孕期间应饮食清淡，另外，如果孕妈妈吃太咸，体内摄入的钠含量增加，会引起组织内钠盐潴留，从而导致孕妇水肿，影响自身及胎儿的健康。

注意事项

很多怀孕的准妈妈在孕期口味都比较重，总是喜欢吃些咸的食物，怀孕期间吃的太咸，对孕妇及胎儿都是非常不利的，为了避免在怀孕期间由于饮食不当，而产生的各种不良影响，孕妇应该要以清淡为宜，不吃辛辣刺激性的食物。