熬夜抽烟会造成哪些影响

概述

现在的大部分年轻人熬夜抽烟便是家常便饭了，晚上有事没事熬到11点多睡觉的，第二天黑眼圈很明显的，偶尔熬夜抽烟是没事的，但是长期下去会对身体造成一定的危害的，熬夜是对身体的暴击，有研究表明，一旦正常的睡眠模式持续遭到破坏，将对人体器官和生理组织造成永久性的损伤。抽烟会危害到肺功能，肺主要是通过一呼一吸维持人体的气体交换，大量烟雾的进去，破会正常的肺组织，对肺小叶及肺泡造成一定的伤害，同时对肝脏、心脏、肾脏、大脑、消化系统、呼吸系统都是一种透支，引发多种疾病。

步骤/方法：

1 黑眼圈、精神乏力只是引发的表面症状。其实，长期熬夜更可怕的危害是身体免疫功能失调，抵抗力明显的下降，身体的免疫能力还会降低，使人体处于严重的亚健康状态，感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来，患病的几率增加。

2 熬夜和抽烟是心血管疾病的的一个重要致病因素，使得熬夜人群突发性心脑血管，高血压和冠心病的，严重的还会导致猝死。会影响到心肺功能的正常工作，高血压患者一定要对睡眠质量引起重视，平时应尽量避免熬夜。

3 对于长期吸烟的人，肺部早已受到感染，诱发慢性阻塞性肺疾病，甚至久而久之还会引发肺癌的产生，一些心脑血管的疾病随之也会发生，一些人在长期吸烟的过程中身体也受到了严重的损伤，他们戒烟之后身体就承受不了，所以疾病也就随之而来了。

注意事项

熬夜对眼睛的伤害可不只是出现黑眼圈那么简单。长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼症。熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了，会使人没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、头痛等一系列的不适症状。吩劝大家避免长期的熬夜和抽烟，别自己年轻，就没什么事，趁着年龄的增加，身体状况一天一天的衰老，因此养生保健，要从现在开始。