老人家脚风湿痛需要吃什么

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2019-01-16 11:28:44
概述

老年人的身体随着年龄的增长,会慢慢的出现衰老,而且抵抗能力也会越来越差,老年人患风湿病的患病率也极高,由于老年人身体的各个器官功能开始出现退化,而风湿也是老年人当中比较常见的一种,如果患有风湿病的老年人,不注意日常的饮食,也可能会导致风湿痛的加重,对老年人的身体造成极大的影响,那么,老人家脚风湿痛需要吃什么呢?我们来了解一下吧。

步骤/方法:

1 老年人的脚风湿痛的患者应提高摄入脂肪酸的水平,多食用富含-3不饱和脂肪酸的食物,因为-3有助于调节血脂,减轻多种炎症,因此,老年人脚风湿痛可以多吃鱼类,大豆以及坚果类的食物,对风湿痛有着很大的帮助。

2 老年人脚风湿痛,可以多吃白蒿,白蒿味甘、平、微寒、无毒,主要治疗风湿寒热邪气,热结黄疸,久服轻身,益气耐老,还能够治疗通身发黄,小便不利,降低头热,通关节去滞热和伤寒等作用,因此,老年人脚风湿痛可以多吃白蒿有着很好的缓解疼痛的作用。

3 老年人脚风湿痛可以多吃橄榄油,多吃橄榄油的人更不容易患风湿关节炎,橄榄油会抑制诱发严重的复合化学物质,另外,老年人讲风湿痛可以多吃黑豆、草莓等,这些食物对于风湿痛都有着很好的帮助。

注意事项

老年人有脚风湿痛,应该要注意日常的保养,居住的房屋应通风向阳,保持空气新鲜,要注意保暖,不要在风口处睡卧,平时可以多用温热水进行泡脚,每天泡脚时间为15分钟左右,以促使下肢血流通畅,保持良好的精神状态,正确的对待疾病。

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