宝宝白天睡晚上不睡怎么办

概述

小孩子成长的过程中，最好应该有一个好的作息规律，最好应该多注意休息和合理的身体保健，可以使宝宝能够健康的成长，有的小孩子如果白天睡眠过多，甚至会引起晚上不爱睡觉的现象，这也是一种比较常见的情况，根据孩子的年龄不同，所以每个小孩子的具体的睡眠时间是不一样的，婴幼儿大概每天睡眠的时间在12个小时到18个小时左右，白天睡得过多晚上会不爱睡觉。

步骤/方法：

1 小孩子如果白天睡的过多了，对孩子健康也是有一定的影响的，应该及时进行调理，白天睡觉时间应该有一个好的控制的方式，最好应该白天睡觉两个小时左右，这样可有效避免出去了，晚上不爱睡觉的现象。

2 白天应该睡眠时间比较短，避免出现了晚上不爱睡觉和出现睡眠不安的现象，所以白天的时候尽量应该适当陪宝宝玩耍，这样可以使宝宝精神比较兴奋，里面出现了经常睡觉和睡眠过多的现象，在晚上的时候应该定时定点的睡觉。

3 小孩子成长的过程中，白天睡觉时间大概是在两三个小时左右，这样可以有效的避免吹着晚上的时候不爱睡觉的现象，白天的睡觉时间不要过长，如果超过两个小时，应该及时的叫醒宝宝。

注意事项

宝宝白天不爱睡觉，宝宝白天睡眠时间过长，会引起晚上不爱睡觉的现象，这也是一种比较常见的生理性的情况，所以应该有一个好的护理方法，促进宝宝晚上的正常睡眠。