10岁有黑眼圈怎么办

概述

一般情况下来说，造成黑眼圈儿的因素有很多。多数情况下都是由于大家的睡眠不足而形成的，这也是我们日常生活中见到的最普遍的一种原因。但是对于孩子来说，如果在十岁的时候就出现黑眼圈的话，相信家长朋友都会非常的担心。那么家长朋友首先需要做的就是了解孩子出现黑眼圈的具体原因，及早的帮助孩子解决这个问题，以免给孩子身体带来其他影响。那么今天就为大家分享一下10岁有黑眼圈怎么办才好。

步骤/方法：

1 10岁有黑眼圈的话，通常情况下，有可能是由于他在睡觉前喝了很多的水而造成的。除了黑眼圈儿以外，可能会出现眼部肿胀的现象。如果是因为这种情况出现黑眼圈的话，建议家长朋友在睡觉之前要禁止孩子喝太多的水，或者是在睡觉前一个小时之内不准喝水。这样的话可以减少孩子晚上起夜，提高孩子的睡眠质量。

2 如果10岁有黑眼圈，那么也有可能是孩子经常在电脑前玩，造成孩子的精神不好，如果是晚上经常玩电脑的话，也可能影响晚上的睡眠质量，孩子没有得到合理的休息。所以家长朋友一定给孩子养成一定的作息时间，每天孩子玩电脑的时间也要有一定的限制，养成一定的生活习惯。

3 10岁有黑眼圈家长朋友也要从饮食方面给孩子进行调理。比如给孩子多吃一些虾。或者是芹菜这些绿色的蔬菜，也要多吃一些水果，比如吃一些柑橘类的水果。除此之外，也可以每天给孩子喝一杯红枣水，这样可以帮助孩子加速血气运行，可以减少孩子因为贫血出现黑眼圈儿的几率。

注意事项

需要注意的是，如果孩子患有鼻炎或者是身体出现营养失衡的话也可能会出现黑眼圈儿。特别是身体患有肝脏方面的功能疾病，也非常容易造成黑眼圈儿，所以一定要让孩子养成一定的生活规律，全方面的进行调理。