泡脚用什么中草药比较好

概述

泡脚是很好的一种养生方式，尤其在寒冷的季节，泡脚能让人通体血液循环，能让人的身体变得暖和起来。很多人在简单的用温水泡脚还会在泡脚水里加一些中草药来泡脚的效果达到最佳，那么在日常的生活里，到底哪些中草药对泡脚的效果好呢？例如生姜、艾叶、花椒等，这些日常生活中比较常见的物品加在泡脚水里起到的效果又完全不同。

步骤/方法：

1 艾叶是非常常见的一味中药材，具有助眠、安胎、驱寒的效果，所有说用中草药泡脚可以祛除体内的寒气，另外采用这种方法泡脚最好每周一次，这样效果最佳。

2 生姜在中医上是属于一种驱寒解表的作用，而且毒副作用非常小，而现代医学上生姜具有刺激毛细血管的作用，能改善局部的血液循环，所以生姜泡脚有活血化瘀的作用。

3 花椒的香气比较重，日常情况下用花椒水泡脚能够改善宫寒的体质，花椒水泡脚要以没过脚踝为佳，而且花椒要稍微多放一点，这样才能达到最好的效果。

4 用当归泡脚也是比较常见的方法之一，将当归和桂圆用适量的清水煮半小时左右，再与一定比例的水一起倒入盆中，待温度适宜之后再洗脚，每天1次，每次30分钟左右。

5 桂平泡脚也是比较常见的一种，桂皮也是非常常见的香料，用它来泡脚可以对因为肾病引起的水肿起到很好的疗效，但是需要长期的坚持才行。

注意事项

泡脚的好处有很多,可以促进脚部血液的循环,进一步刺激脚部的穴位,能让身体的疲劳得到缓解,同时对于缓解手脚冰凉也有一定的好处,还能治疗一些疾病。