艾灸完多久可以泡脚_健康经验_快速问医生

概述

艾灸是利用艾叶所制成的灸条对人体穴位进行热灸，可以达到防病治病的目的，艾灸中艾热对人体穴位的刺激，会使得人体毛细血管扩张后增强血液循环，从而促进新陈代谢消除人体炎症，通常艾灸后人体表的毛孔属于张开状态，三个小时内人体不能吹凉风不能碰凉水，避免寒气进入体内而导致伤身，那么在艾灸后多久可以泡脚呢？

步骤/方法：

1 艾灸后人体气血都会朝着灸位汇集，艾热的功效还没有散去时，立即泡脚会产生头晕、胸闷、呕吐的不良现象，所以一般艾灸后不能立即泡脚，需要间隔一个小时以上才行。

2 艾灸后泡脚可以促血液循环，最好是泡脚至人体出汗，有利于排除艾灸后身体里面激发出来的毒素和脏东西，另外注意自身的身体情况，艾灸后有不适感是不能泡脚的。

3 艾灸后泡脚最少是要在一个小时之后，而且艾灸后不能立即进行剧烈运动，避免劳累和吹风受凉的情况，艾灸虽有益身体健康，但并不适用于所有的人群，一旦有异常反应需要严格进行观察。

注意事项

艾灸方法不当会引起灼伤，所以选择艾灸的地方必须正规专业，艾灸中要注意明火的处理避免造成火灾，艾灸后不能碰凉水要注意保暖，饮食也需要清淡不能辛辣。

艾灸完多久可以泡脚