艾灸治抑郁症效果怎么样

概述

抑郁症，是一种“离我们最近的心理疾病”。在西方，抑郁症常常被称为“情绪感冒”，意思是说抑郁症像伤风感冒一样是一种常见的精神疾病。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一，这些症状的出现与家庭环境的影响，教育，压力等因素息息相关。最近网上流传艾灸可以治疗抑郁症，很多网友询问到底真不真实。带着这个问题小编也查找了大量的资料，下面就让我们一去跟随文章去了解一下吧。

步骤/方法：

1 艾灸是扶正治疗，无论长什么疾病都与体内正气不足有关，我们用艾灸一段时间后，体内正气足了，睡眠好了，心情舒畅了，身体没有难受的地方了，加上心理辅导，药物治疗，调整自己的生活节奏，放松自己，乐观面对，治疗抑郁症也不难。

2 艾灸是种身体自调的一种治疗方法，我们用艾灸的方式调整我们自体的阴阳平衡。也就是说,如果你阴虚阳亢和肝郁，用艾灸可以调整到阴平阳秘，疏肝理气。配合我们自身的心情调节可以达到治疗抑郁症的效果。

3 临床试验证明，部分抑郁症和焦虑症患者都取得了很好的疗效。但是在艾灸治疗的同期自己还要很好的调整心态，所谓“心病还须心药医”就是这个道理。前面我们也提到了艾灸只是扶正治疗，自身的心情调节才有利于病情的治疗。

注意事项

除了艾灸，积极调整心态就显得非常重要了。树立战胜疾病的信心，学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。