枕头垫高一点好不好

概述

我们每个人对于枕头的需求是不一样的，有的人喜欢比较软的枕头，有的人喜欢质地偏硬的枕头，而面对着枕头高度这件事情，我们大家也需要进行妥善的选择。因为枕头并不是垫得越高越好，也不是越低越好，今天我们就一起来看一看枕头垫高一点，到底是好是坏。

步骤/方法：

1 第一点，枕头垫的过高会破坏我们颈椎的正常曲线。在一般情况下我们选择的枕头应该在8~15厘米左右，而超过了这个区间之后，枕头过高就会导致我们的颈椎有异常的变形。

2 第二点，枕头太高的话，会导致我们的大脑的血液供应出现问题。大脑会出现轻度的缺血缺氧，所以会产生头晕目眩的感觉，尤其是本身有颈椎病的人，这样的表现更加明显。

3 第三点，枕头过高会容易引发颈椎病。很多人在晚上睡觉的时候枕头比较低就睡不着觉，所以会一直选择用高枕头，而慢慢的我们的颈椎就会变形，神经血管就容易受到压迫。

注意事项

这就提醒我们大家在选择枕头的时候，千万不能够选择太高的枕头，适中的高度就可以了，更有利于符合我们的生理曲线，也有利于我们的颈椎健康。