高血压患者要枕高枕头吗

概述

高血压目前在生活中是比较常见的一种病症，会有高血压的患者一定要及时的控制血压，避免血压升高，对患者造成影响，如果高血压得不到有效的治疗，还有可能会诱发并发症，甚至会威胁到患者的生命，因此，高血压的患者一定要注意，保持良好的生活习惯，控制血压，那么，高血压患者要枕高枕头吗？

步骤/方法：

1 枕头对于很多人来说是获得高质量睡眠的最佳床上用品，尤其对高血压患者来说，枕头的选择选择更为的重要，枕头的高低和适度对高血压患者的病情有所影响，因此，对于高血压患者来说，选择一个适合自己的枕头，对病情才更有利。

2 高血压患者枕头过高或者过低都是有害的，高枕头妨碍头部血液循环，易造成脑缺血、打鼾和落枕，因此，对于高血压患者来说，枕头的选择不宜过高，低枕头对高血压患者也是不利的，因为低枕头使得头部充血，易造成眼睑和颜面浮肿。

3 由此可见，高血压患者选择的枕头不宜过高也不宜过低，枕头的高度以稍低于肩到同侧颈部距离为宜，一般为5~8厘米，只有头脑与身体保持水平，这样的睡姿舒服，气血通畅，对预防心脑疾病有很大的帮助。

注意事项

高血压患者选择一个适合自己高度的枕头，对病情有很大的帮助，高血压患者在选择枕头的时候不宜过硬，过硬会使得头皮麻木发疼，最好是头放上面不会陷下去为宜，高血压患者还要注意控制血压，最好在医生的指导下正确的服用降压药。