洋葱放枕头边睡觉好吗_健康经验_快速问医生

概述

我们都知道洋葱具有一定的杀菌和除异味的效果，所以平时打扫卫生的时候都会选择使用洋葱擦玻璃、去铜锈，但是有的人如果长时间睡眠不安或者精神过度紧张，也可以选择将洋葱放在枕头边儿来促进睡眠，这也是一种比较常见的治疗失眠症的方法，下面我们来详细了解一下洋葱放枕头边睡觉好吗？

步骤/方法：

1 洋葱含有丰富的维生素b，具有一定的镇静神经的作用，所以有的人如果长时间睡眠不好，可以选择洋葱放在枕头边睡觉，促进安神作用，缓解长时间睡眠不好引起的头晕头痛的症状。

2 洋葱放在枕头边儿之后再入睡，可以促进睡眠，可以改善睡眠过程中出现的紧张和经常做梦的情况，洋葱还具有一定的杀菌作用，放在枕头边儿避免细菌滋生，而且有利于头发生长。

3 晚上睡觉之前可以将洋葱切成小块放在枕头边，可以避免枕头使用时间过长引起的细菌滋生的现象，洋葱含有多种维生素和矿物质成分，具有一定的开胃和防癌的作用，所以平时也可以吃一些洋葱。

注意事项

洋葱营养价值比较高，可以起到促进睡眠和安神的作用，睡觉的时候可以将洋葱放在枕头边或者放在床头柜上，但是如果对气味过于敏感应该慎重使用。

洋葱放枕头边睡觉好吗