单纯性肥胖症的中医饮食治疗药膳

概述

我们的生活品质提高后，在饮食的结构、以及生活的方式上也发生了很大的改变，从而导致单纯性肥胖的发病率也会明显增多。单纯性肥胖症是由于吃了过多高热量的食物，就会以脂肪的形式堆积在体内，从而出现肥胖的症状。过度肥胖对健康会有许多不利的影响，如高血压病、糖尿病、及心脑血管病等。那么，单纯性肥胖症的中医饮食治疗药膳有哪些，下面将详细说明。

步骤/方法：

1 第一、自制降脂饮料主要采用乌龙茶、槐角、首乌、冬瓜、山楂等材料，做法是先将槐角、首乌、冬瓜和山楂一起放到锅里，然后加入适当的水，用小火来煎煮一个小时左右，然后加入适量的乌龙茶，并趁热饮用，每天可服一剂，分2-3次饮下。乌龙茶降脂饮具有消脂减肥的作用，主要用于缓解单纯性肥胖症状。

2 第二、山楂谷芽粥主要采用山楂、酸梅、谷芽、麦芽、冰糖等材料，做法是将山楂、酸梅、谷芽、麦芽加水用文火煮半小时左右，然后加入冰糖即可食用。山楂谷芽粥具有消暑开胃、减脂降脂的作用，因为山楂味酸，并含有多种维生素，可促进脂肪类食物的消化。

3 第三、多种中药配合使用单纯性肥胖症患者，可采用当归、柴胡、生姜、以及甘草和芍药等几种中药，加入适当的水进行煎煮30-45分钟，然后即可服用，这几种中药，对于治疗单纯性肥胖有疏通气血、减脂降脂的作用，只要坚持食用即能收到减肥的效果。

注意事项

总之，肥胖对于身体的健康非常不利，可能会导致各种疾病的发生，越肥胖其危害性越大，而通过以上这几种中医药膳，如果再加上适当的体育运动，即能收到较好的减肥效果。