颈椎病睡什么枕头比较适合

概述

现在有越来越多的人被颈椎病的问题所困扰，颈椎病是由于长期不正确的工作，或者是看书姿势而造成的颈椎的变形，而且有的时候会压迫到血管以及神经，造成头晕以及肢体麻木的感觉，颈椎病的患者对于枕头的要求比较严格，那么应该使用什么样的枕头比较合适呢？今天我们大家就一起来看一看颈椎病的患者应该挑选什么样的枕头，希望能够对大家的颈椎有一定的帮助。

步骤/方法：

1 第一点，颈椎病的患者要选择符合生理曲线的枕头。因为颈椎病的患者本身颈椎的弧度就有一定的变形，所以在睡觉的时候，枕头更应该符合正常的生理曲度，这样才可以起到矫正的效果。

2 第二点，颈椎病的患者要选择高度适中的枕头。一般情况下枕头应该在6~7厘米左右，这样的枕头更有利于缓解颈椎的疼痛，恢复颈椎的正常曲度。

3 第三点，可以使用圆柱形的枕头。通常情况下我们使用的枕头都是长方体的，这样的枕头对于颈椎病的患者而言不太友好，颈椎病的患者应该选择圆柱形的枕头，垫在颈椎之下，维持正常的生理弧度。

注意事项

颈椎病的患者的枕头选择需要比较严肃认真，但是毕竟枕头只是一个辅助的工具，最重要的还是我们在生活当中要注意护理，平时要注意颈椎的休息，多多活动，平时注意颈椎姿势。