枕头太低会影响脊柱吗

概述

枕头在我们生活中起到很大的作用，枕头的高度、枕头的质量，都直接的影响到我们的睡眠质量以及身体健康，选择一个适合自己的枕头，不仅能够让我们有好的睡眠质量，对我们的颈部和身体都有很大的帮助，那么，枕头太低会影响到脊柱吗？我们一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1 枕头太低会影响到我们的脊柱，枕头过低的话容易引起颈椎病，并且会出现头晕，头痛等各种不舒服的症状，我们人体的正常脊柱是头稍向前倾斜，所以需要垫个枕头来保护脊椎正常的弧度，减轻颈椎的压力，预防颈椎病。

2 如果我们的颈部某一部分受压过大，就会破坏到我们颈椎正常向前的生理曲度，时间久了就会压迫到颈动脉，椎动脉就会引起头晕头痛或者颈肩部的酸胀不适，影响到白天正常的工作及生活。

3 如果枕头过低或者不枕枕头，就会让头部比较低，甚至低于心脏的位置，头部的血液无法顺畅回流到心脏，无法完成头部的血液循环，从而导致大脑中的血液过多，第二天起床的时候就会有头晕、头胀、打不起精神，长期下去对身体有一定的危害。

注意事项

其实枕头的作用是非常的大，因此平时选择枕头的高度一定要适中，不能过低也不能过高，选择枕头的质量一定要好，一个好的枕头，能够让我们的身体更加的健康，还能够预防某些疾病的发生。