艾灸后可以洗澡吗 艾灸后多久能洗澡

概述

现在人们很注重养生，很多人都会选择适合自己的养生方法，最近我发现很多人喜欢艾灸，但是艾灸后会出很多汗，特别是天气炎热时，每次做完艾灸就会流很多汗水，浑身不舒服，而且身体出汗会产生很大的异味，这时人们肯定会很想先去洗个澡舒服一下。但是艾灸后可以洗澡吗？艾灸后多久能洗澡呢？

步骤/方法：

1 如果是洗澡后，可以直接艾灸，这个对身体没有影响。但是，如果是先做艾灸，那么一般艾灸后半小时内不要洗澡，因为艾灸后身体的经络和毛孔都是打开的，此时洗澡会给身体带进寒气。艾灸本是逼出体内寒气，这样一来无疑是白费了艾灸的效果。

2 艾灸后建议半小时或一小时后再洗澡，而且建议用热水洗澡，一定不要用凉水洗。而且用热水洗澡，可以促进血液循环，对艾炙没有什么影响，还可以侧面促进艾灸的效果。同时，洗澡的期间要注意关门窗，避免受寒。

3 通常情况下人们觉得白天艾灸，还可以等半小时或一小时再洗澡，但是晚上等那么久的话，就会觉得不耐烦。其实，艾灸最好不要选择晚上进行，晚上艾灸的效果要比白天差，尤其是最好上午进行艾灸，这样效果最好，但是治疗失眠的艾灸除外。

注意事项

艾灸时的注意事项很多，所以艾灸前一定要做足功夫，提前了解注意事项，艾灸后身体由于大量出汗，会觉得难受，这时候一定不要着急去洗澡，此时毛孔打开，身体很容易因为洗澡而受到寒气侵蚀，那么艾灸的效果就没有了，最好在半小时到一小时后再去洗澡。而且一定不要用冷水洗澡，最好选择用热水洗澡，同时做好保暖避免着凉。