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2019-06-24 14:01:29自从爸爸妈妈或者爷爷奶奶们学会来用微信,不知道你们有没有遇见过这种情况,隔三差五就会收到来自家人的一条链接,大部分内容都是如何祛湿,如何保养身体,家人大多数都会加一句嘱咐:平时要少吃肉,多吃蔬菜,不然身体就会变成酸性体质,酸性体质会容易身体出现各种疾病。但是我们该如何判断我们的身体是酸性体质还是碱性体质呢?
1 其实医学上,没有酸碱性体质的说法。人体是有PH值的,通常在我们进食之后,身体的PH值会发生变化,但是身体也会分泌相对应的酸碱去中和,一般我们最常听说的酸中毒,主要是由于体内的PH值不平衡导致,多数是由于代谢性疾病引起。
2 酸碱性体质,多数和我们日常的饮食、生活习惯有关,长期的不良习惯,会导致身体内PH值失衡,从而引起身体的疾病,所以平时要改善生活习惯,早睡早起,尽量不要熬夜,多吃新鲜蔬菜水果,减少过于油腻食物的摄入。
3 身体的各种疾病反应可以到医院进行针对性的检查,而身体的酸碱度对于疾病判断,没有医学的依据,血液和尿液中都可以检测酸碱度,但是这只能证明,我们身体代谢不掉的酸碱可以通过尿液排出,并不能以此判断疾病类型。
身体的酸碱度检查,一般可以检查血液与尿液,但是并不能因此为依据判断疾病类型,如果身体出现某种疾病的症状,最好根据疾病来进行专业的检查。平时注意饮食均衡,多吃新鲜蔬菜水果,避免大鱼大肉,避免辛辣刺激食物的大量摄入,还要禁烟禁酒。保持身体的酸碱平衡,多参加体育运动,增强抵抗力。
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