用食用盐泡脚好吗 怎么用食盐泡脚正确

概述

很多老人都喜欢晚上用热水泡一泡脚，不仅放松肌肉，还可以让睡眠更加安稳，而现在很多年轻人也喜欢泡脚，尤其是女性，在穿了一天的高跟鞋后，晚上用热水泡一泡脚，可以使脚得到充分的放松，最近为总是听同事再说，泡脚时可以用盐水泡脚，盐水泡脚有什么好处呢？下面为来分享一下我的经验，怎么用食盐泡脚正确，盐水泡脚有什么好处。

步骤/方法：

1 用食盐加水泡脚，可以起到杀菌消炎的作用，有脚气的人还可以缓解脚气的病症。还可使足部皮肤光滑清洁，坚持经常泡脚能够促进血液循环，有助睡眠，抗衰老，还可以预防感冒，减轻头疼等功效。

2 泡脚一般用普通的洗脚盆就可以了，半盆水加饮料瓶盖半瓶盖的盐，不需要太多，用大概40°左右的水泡脚，太热或太凉的水泡脚不仅无益，反而有害。在泡脚时身边放一壶热水，泡脚水凉时添加进去，保证水一直热的状态。

3 泡脚也要因人而异，泡脚有好处，但也不是所有人都适合泡脚，比如有出血症状的病人、妊娠期女性等等都不适合泡脚。另外脚或者腿部有破损或者伤口时，尽量避免泡脚，泡脚时也要控制时间，一般在30分钟以内，老人更要缩短泡脚时间。

注意事项

食盐具有杀菌消炎的作用，可以加水后用来泡脚，通过足底穴位对体内器官也是很好的刺激作用，但是并不是所有人都可以泡脚，患病的病人泡脚前还需要咨询医生，泡脚也要注意不要用过热的热水，水温在40°左右为宜。坚持用盐水泡脚，不仅可以缓解脚气的症状，还能增强人体抵抗力。