颈椎病的枕头要如何选_健康经验_快速问医生

概述

现在有很多人都被颈椎病的问题所困扰着，其实出现了颈椎病之后，我们大家第一件要做的事情就是要调整自己生活中的习惯，首先就是不要太长时间低头工作，还有就是在晚上睡觉的时候要给自己选择一个比较合适的枕头，因为枕头对于颈椎病的改善以及发展会有很大的影响，那么颈椎病应该如何选择枕头呢？

步骤/方法：

1 第1点，颈椎病的病人要选择适当有硬度的枕头。在以前的时候我们可能比较喜欢一些比较柔软的枕头，认为这样的枕头比较舒服，但是颈椎病的病人由于颈椎变形，所以更需要比较硬的枕头。

2 第2点，颈椎病的病人的枕头应该符合颈椎的曲线。在我们的脖颈处，颈椎并不是一条直线，而是有弧度的，所以在选择枕头的时候，最好选择圆柱体的枕头，迎合我们颈椎曲线。

3 第3点，颈椎病人的枕头应该具有适当的高度。其实每个人对于枕头高度的需求是不一样的，枕头过高会引起我们颈椎变形更加严重，过低则会导致我们头晕脑胀，所以还需要根据我们的需求选择高度。

注意事项

颈椎病的病人需要不断的尝试，不断的探索，从而找到一个更加适合自己的枕头，一个好的枕头能够有效缓解颈椎疾病，并且给我们带来更好的生活质量。

颈椎病的枕头要如何选