痰湿体质喝什么茶 4款茶化痰祛湿超管用

概述

现在生活中不论上班还是在家里，都会使用空调来调节温度，这容易让人体出现痰湿体质。痰湿体质应该如何调理呢？首先我们要在生活里，注意一些小的细节。其次中医认为痰湿体质者可以通过饮用一些茶来改善一些不适，下面我们就来看看痰湿体质喝什么样的茶好。

步骤/方法：

1 姜糖茶，姜可以去痰湿，痰湿体质者可适当多吃一些姜。把姜片、红糖、枣片放在一起煮，然后放在保温杯里随时喝。痰湿体质的人在喝一段时间红糖姜茶后，情绪会明显平稳很多。痰湿体质者常喝红糖姜茶，耐热的能力会有显著提高，同时肤色也会润泽有光。

2 三宝茶，三宝茶的是用菊花、陈皮、普洱茶各5克，然后研成粗末，再用消过毒的布袋包好放入杯中，用沸水冲泡饮用即可。菊花味辛、甘、苦，性微寒，能平肝解毒、消暑清热、消脂降压。陈皮理气健脾、化痰去燥湿，可以预防高血压。

3 普洱茶，它能去油腻、消食养胃、化痰降浊、润肠通便。普洱茶还能减少胆固醇及甘油三酯，使人的血管舒张、血压降低，有降脂、降压的功能。

4 陈皮荷叶茶，陈皮对消化系统的疾病和呼吸系统的疾病都有疗效，对于消化不良，湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏都有效果。荷叶茶主要有减肥，降血脂的功效。

注意事项

以上就是有关痰湿体质的一些茶饮建议，如果发现自己出现了痰湿体质的症状，那么就要及时去医务处就诊，避免出现严重的身体不适。