7个备孕注意事项助您好孕

概述

现在很多女性朋友在结婚之后会考虑先发展自己的工作，等工作稳定之后才会考虑要小孩，所以现在随着医学的发达，越来越多的女性朋友都会考虑在30岁左右要小孩，这样的话，经济条件也会稳定。那么下面我们来给大家讲一下，我们在备孕的时候是需要注意哪些方面，我们需要做哪些事情，这样的话，我们才可以更为顺利的怀孕，孕育出一个健康的宝宝的。

步骤/方法：

1 首先的话，我们建议在备孕之前，夫妻双方需要去医院做一个孕前检查，两个人都要做，这样的话，是可以提前发现我们自己身体的问题，提前发现问题。比如说染色体异常或者是弱精症都是可以在备孕之前检查出来的。

2 第二点话，女性朋友在备孕之前除了去医院检查自己的身体之外，还需要提前三个月食用叶酸，有很多女性朋友都是因为没有提前食用叶酸而造成胎儿有问题而流产。再一个的话，建议我们经常锻炼我们自己的身体，只有我们身体健康的话，我们才能孕育出健康的宝宝的。

3 第四点就是男性朋友是需要提前一年戒烟戒酒，因为烟酒对精子是有很大的影响的。第五点就是我们尽量少外出吃饭，因为很多外面的东西都是有病菌的，这样的话对于我们的身体也是有影响的，还有就是我们也尽量不要吃垃圾食品，对于我们身体的危害是非常大的。

注意事项

最后的话，就是很重要的一点，我们的心态一定要是好的。只有我们把心态放松了，身体健康，积极的锻炼身体，所有的条件都具备了，我们才能顺顺利利的怀孕的。