小孩每天能吃几个枸杞

概述

枸杞子的营养价值是非常高的，一定的补肾强身的作用，但是孩子年龄比较小，尽量不要吃枸杞子，避免影响到孩子身心健康，孩子如果想要吃枸杞子根据年龄的大小不同，每天吃的数目是不一样的，枸杞子虽然是具有滋阴助肾的功效，但是对孩子会有一定的影响，所以小孩子应该慎重的进行饮食方面的调理，十岁左右的孩子每天吃十个就可以了。

步骤/方法：

1 孩子在成长的过程中，尽量不要吃含有中药的食品或者中药材，进行营养的调理，由于这些药物可能会影响到孩子的肝肾健康，甚至会导致有一些孩子出现了性早熟的危害，所以要慎重的使用这些营养品。

2 枸杞子营养价值是非常高的，但是对小孩子来说并不是非常好的营养品，小孩子在成长的过程中，少吃些枸杞子，可以起到一定的明目和提高人体免疫力的作用，但是不要吃得过多了，可能会导致上火的症状，也可能会引起其他方面并发症。

3 小孩子如果吃枸杞子，应该多喝水，可以有效的促进身体的调整，最好应该一天吃两三颗就可以了，吃的太多了对健康是不利的，也可能会引起严重的消化不良的症状，小孩子尽量不要吃一些滋补类的保健食品。

注意事项

枸杞子具有一定的补肾强身的作用，但是宝宝如果身体虚弱，或者身体免疫力比较差，也可以适当的吃一些枸杞子，每天吃一点点就可以了，大概是三克到五克左右。