怎么样增加受孕几率

概述

对于大多数夫妻而言，在婚后，怀上一个属于自己的宝宝是一项必不可少的重要议程。但其实，不少夫妻都会受到受到不孕的困扰，结婚过了很长的时间了，却一直没有成功怀孕。许多夫妻便开始使用各种方法，甚至为此而导致心情焦虑，影响了夫妻关系和家庭和谐。增加受孕几率成为了许多夫妻关心的重要事情，下面就来介绍怎样才能够增加受孕几率。

步骤/方法：

1 注意饮食，饮食对于人体而言至关重要。男性尽量在备孕的期间多吃一点锌含量丰富的食物，比如海鲜、肌肉、五谷、瘦肉等，牛奶等富含钙质、维生素d的食物对于男性生育能力的提高也具备非常重要的作用。

2 女性应计算好排卵期。女性要清楚自己的排卵期，每个排卵期的时候只会排出一个卵子，必须要保证自己在排卵的时候过了性生活才能够让它有机会与精子结合而成受精卵。在排卵期的时候女性应该要每两天的过一次性生活。

3 性生活后，女性采用仰卧的姿势。女性在过了性生活之后应该要选择仰卧一段时间，可以选择在臀部为止放一颗枕头，这样就能够避免精子马上流出来，让精子能够流入到子宫里面跟卵子结合而成受精卵。

注意事项

很多女性朋友的月经有时规律会不正常，这时对于准确掌握排卵期是一个难题，建议女性朋友们去医院或监测排卵期者买个排卵测试仪吧，这样对于准确掌握排卵期有很大的帮助，从而能大大增加受孕的机会。