过敏怎么办才最有效

概述

我们都知道，过敏是我们比较常见的一种疾病，过敏的发病原因较复杂，可能与遗传因素、食物、药物、紫外线等有关。一般可分为轻度过敏、中度过敏和重度过敏，重度过敏的患者可能造成呼吸道阻塞，导致胸闷、憋气等症状。所以一旦出现过敏，应及时去医院就诊，那么，过敏之后什么办法才最有效呢，接下来我们就一起来了解一下吧。好让大家对疾病有所了解。

步骤/方法：

1 首先我们要远离过敏源。离开过敏源是治疗过敏的第一步，也是最重要的一步，常见引起过敏的诱因有食物、药物、花粉、粉尘、化妆品、刺激性气味等。一旦出现过敏，应立即找出过敏源，及时避免。

2 也可以通过药物治疗，但是药物治疗一定要遵循医生的医嘱，但这类药物会带带来一定的副作用，很多患者表示服用会出现嗜睡、反应缓慢的症状，所以要尽量少吃，长期服用具有耐药性。

3 不喝冰水。在中医的角度，凉性和热性的食物同样可以诱发皮肤过敏，所以要避免。多喝温水，人体80%都是水分，当体内的水分不足时，皮肤、呼吸、肠胃等黏膜就会变薄甚至有裂隙，这个时候估计就会引起过敏了。

注意事项

在饮食方面也是要注意的，不要吃辛辣刺激油腻的食物，多吃水果蔬菜，按时休息，不要过度焦虑和疲劳，要在轻松的工作环境下工作，不要有太大的心理压力。懂得劳逸结合。