性生活中预防早泄有哪些方法

概述

患上早泄是一件很痛苦的事情，听到早泄两个字，很多男性朋友都想要避而远之，但是部分男性朋友没事的时候特别喜欢手淫，而且在性生活方面也很不节制，这些不良生活习惯出现时间长了，就会导致早泄的出现，早泄对男性患者健康带来的影响是很大的，而且还会给男性患者的心理带来巨大压力，更糟糕的事情是还会引起不孕，所以对待早泄危害不容小觑，做好日常预防工作是很重要的。那么，性生活中预防早泄有哪些方法呢？通过下文一起来看看。

步骤/方法：

1 预防早泄的时候，夫妻感情培养是很重要的，特别在过性生活的时候，双方都要放松，男方要多说一下情话，多爱抚和亲吻女方，这样女方就会进入性兴奋的状态，而且也能够感觉到丈夫是爱自己的，这样在互相配合之下，才能够延长性生活时间，避免早泄的出现。

2 预防早泄的时候男性朋友可以加强身体锻炼，很多患上早泄的男性生殖器血液都是不流通的，所以每天可以花一个小时的时间来运动，坐二十个俯卧撑，然后在慢跑，这样不见能够促进身体和生殖器的血液循环，还能够增强体质，对于早泄的预防有很大的帮助。

3 预防早泄可以采用生殖器摩擦锻炼，患上早泄的男性朋友生殖器是很敏感的，所以可以用自己的手指轻轻摸着生殖器，刚开始的时候按摩五分钟，然后在进行摩擦，这个时候患者会出现刺激的感觉，也很容易射精，所以在射精之前可以暂停两分钟在继续，就这样反复动作，生殖器会变得不再敏感，对早泄的预防有很大的效果。

注意事项

性生活中预防早泄有哪些方法的介绍就到这里了，早泄的出现会影响患者的心理健康，也会给患者的带来很大的压力，所以想要防止早泄的出现，可以看看以上早泄预防步骤，效果是很不错的。