阴暑中暑的症状

概述

炎热的夏日，空气干燥气温骤升，中暑就成了主要的季节病，长期在室外活动和闷热环境下的工作者就需要注意了。阴暑中暑的症状跟大家说说。

步骤/方法：

1 中暑症状根据轻重度有所差异。一般在高温闷热环境下呆的时间过长，我们身体会给不良反应：轻微头痛头晕、视力模糊、口渴、心跳略快等。

2 出现中暑前症状时应迅速离开高温环境，选择阴凉通风的地方休息并摄入水分，还可以冲洗面部降温。　

3 轻度中暑时体温开始上升（在38℃以上），口腔发热，面色泛红或苍白、汗流不止、皮肤湿冷。

注意事项

1、忌大量饮水中暑患者应采用少量、多次的饮水方法，每次以不超过300毫升为宜，切忌狂饮。因为大量饮水不仅会冲淡胃液，影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，使体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可导致热痉挛。2、忌吃大量油腻食物中暑后应少吃油腻食物，以适应夏季肠胃的消化能力。油腻食物会加重胃肠的负担，并使大量血液滞留于胃肠道导致输送到大脑的血液相对减少，人会感到疲倦。3、忌纯补中暑之后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯用补法，过早进补会使暑热不易消退，或使已经逐渐消退的暑热复燃。4、忌偏食中暑患者应以清淡饮食为主，但可适当佐以鱼、肉、蛋、奶等。以保证人体所需营养成分。